【プログラム紹介②】〜ストレッチポール〜

【プログラム紹介②】
〜ストレッチポール〜

第2弾は姿勢改善のエクササイズです💪

ストレッチポールは身体をリセットし、本来あるべき状態に整えることを目的としたエクササイズです！

ポールの上でリラックスしながら行うので、とても気持ちいい✨

しかも気持ちいいだけではありません‼️
●筋肉がゆるむ
●背骨が整う
●呼吸が深くなる
●副交感神経優位になる

などの効果が期待できるプログラムです！

わずか10分で違いを感じることができます！
是非ストレッチポールエクササイズをする前とした後の違いを感じてください！

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